Sobre Helena Luz Oliveira
Sou Helena Luz, terapeuta de identidade.
Acompanho pessoas no processo de dar voz à sua verdade interior através da Teoria e Terapia do Psicotrauma orientadas para a Identidade, um caminho que permite reconhecer feridas, integrar silêncios e viver com mais autenticidade.
Como escritora assino Helena Luz Oliveira.
Na escrita, tal como na terapia, procuro transformar silêncio em palavra e criar pontes entre dor, cura e beleza.
Entre encontros terapêuticos e páginas escritas, sigo sempre o mesmo propósito:
Dar voz aos silêncios que nos habitam.
A minha história como escritora
Sempre escrevi, mas nunca pensei que um dia iria partilhar as minhas palavras com o mundo. A escrita foi, durante muito tempo, o meu refúgio e a minha forma de dar sentido ao que parecia não ter explicação. Um espaço seguro onde podia colocar dores, silêncios e descobertas.
O meu primeiro livro, Encontro Comigo Mesma (ECoM), nasceu desse processo. Escrevê-lo foi uma forma de me olhar com honestidade, de reconhecer as minhas feridas e de transformar o que me pesava em algo que pudesse ser luz. Não o escrevi apenas para contar a minha história, mas para que quem o lesse pudesse, de alguma forma, encontrar também um reflexo da sua própria vida.
O propósito de ECoM foi dar voz ao que tantas vezes fica calado dentro de nós. Foi um exercício de coragem, de reconciliação e de amor próprio. Hoje, vejo-o como um livro que não é só meu: pertence também a todos os que nele encontram companhia para as suas próprias caminhadas.
Helena Luz Oliveira
Franz Ruppert é psicólogo, psicoterapeuta e professor universitário alemão reconhecido internacionalmente pelo seu trabalho inovador sobre trauma e identidade. É o criador da Teoria e Terapia do Psicotrauma orientadas para a Identidade (IoPT- Identity oriented theory and therapy), um método que parte do princípio de que os traumas precoces, muitas vezes invisíveis, moldam profundamente a forma como cada pessoa constrói a sua identidade, as suas relações e a sua capacidade de viver de forma livre e consciente.
Autor de vários livros, traduzidos em diversas línguas, Ruppert tem-se dedicado a investigar e a explicar como experiências traumáticas, sobretudo na relação com os pais e cuidadores, podem gerar fragmentações internas e padrões repetidos de sofrimento. O seu trabalho não se limita a teorizar: oferece caminhos de compreensão e de reconexão consigo mesmo, colocando a pergunta "Quem sou eu?" no centro do processo terapêutico.
No meu percurso pessoal e profissional, os livros e ensinamentos de Franz Ruppert foram uma verdadeira viragem. Entre eles, destaco Quem Sou Eu Numa Sociedade Traumatizada?, que deixou uma marca profunda em mim. A clareza com que ele aborda as consequências do trauma ajudou-me não só a compreender a minha própria história, mas também a acompanhar melhor outras pessoas nos seus processos.
No meu site, faço questão de lhe dedicar este espaço porque a sua visão abriu caminhos que transformaram a minha vida e também a forma como escolho partilhar a minha experiência e a minha escrita com o mundo.
Professor Franz Rupert
